Batido para después de hacer ejercicio

Tras el ejercicio, la nutrición es especialmente importante para reponer líquidos, electrolitos y glucosa consumida, y  una buena combinación de frutas pueden ser tu gran aliado. Cómo te ayudará este batido: Reposición de Glucógeno: El consumo de sandía poco después de tu sesión de ejercicios puede ayudar a reponer las reservas de glucógeno agotadas, además[…]