Ejercicios para tonificar piernas

Cuando está llegando la temporada de bikini la compra de un traje nuevo siempre pone a todas las mujeres nerviosas. Pero no te hagas más problema, aquí  tienes algunos ejercicios que te ayudarán a tonificar las piernas y te prepararán para llegar a la playa firme y sexy! Sentadillas Las sentadillas son un ejercicio muy[…]

Ejercicios para tonificar el cuerpo

Si estas buscando ejercicios para tonificar las áreas superiores de tu cuerpo, esto va a serte muy útil  Cuando estas haciendo ejercicio para adelgazar, es importante centrarse en cada área, pero tu parte superior del cuerpo es particularmente importante. De esta forma, consigues brazos tonificados y delgados, una espalda fuerte, un torso tonificado y pechos más[…]