Ejercicios para abdominales

Ejercicios para abdominales: 2 rutinas quemar grasa abdominal

Consigue un abdomen plano y marcado con estas dos opciones de rutinas para abdominales. Recuerda que los ejercicios que debes incluir en tu entrenamiento tienen que ser variados y, por lo general, involucrar a más músculos y no solamente los de la zona media. Rutina para quemar grasa abdominal #1 2 minutos 20 repeticiones 10[…]

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Cómo quemar grasa abdominal

El problema con la grasa abdominal que causa la barriga de cervecero es que no es solo grasa superficial que es fácil de quemar. También estamos combatiendo la grasa visceral, la cual es interna y más difícil de quemar. Esa es la grasa que muchos confunden con los músculos abdominales y es porque está debajo[…]