¿Qué ejercicios hacer para adelgazar? – Tipos de entrenamiento

Cuando se trata de adelgazar, hay una serie de ejercicios que son más efectivos realizados de la manera oportuna. De acuerdo con la investigación estadounidense publicada en la revista Obesity, un grupo de control de hombres y mujeres que hicieron 300 horas de cardio en el transcurso de un año perdieron un promedio de tan[…]