Cómo se realiza la sentadilla en suspensión

Para realizar la sentadilla en suspensión, deberemos agarrar los agarres de un TRX y echarnos hacia atrás algunos pasos, hasta que los brazos se extienden hacia delante, lo más recto que puedan. Manteniendo los brazos rectos y extendidos, daremos un paso hacia adelante para que el cuerpo se recline hacia atrás detrás de las manijas[…]

Cómo Aumentar Tus Glúteos Rápido

[order_box_3 width=”60%” + border=”4px”]Importante: Si deseas resultados más rápidos y aprender a quemar toda tu grasa abdominal (por más obstinada que sea) mira el siguiente video ahora mismo.[/order_box_3]No es ninguna novedad que Kim Kardashian es una de las celebridades más famosas del planeta en este momento. Y cualquiera que la mira, automáticamente puede notar que[…]

El lado oscuro de los abdominales

El abdomen y la espalda se complementan, pero surge la duda de si ejercitar el primero puede perjudicar su salud. A mediados de la década de 1990, investigadores australianos plantearon un posible vínculo entre el dolor de espalda y músculos abdominales débiles. Elaboraron teorías acerca de cómo fortalecer esta zona podía mejorar las molestias. Se[…]