Ejercicios para adelgazar los brazos

Primero hay que determinar en qué consiste la piel flácida o colgante en los brazos. Comúnmente sucede después de llevar a cabo un proceso de adelgazamiento. Cuando se está obeso, la piel se estira tanto como la grasa que tiene el cuerpo, entonces, al bajar rápidamente de peso, se elimina la grasa pero la piel[…]

Cómo adelgazar rápido los brazos

Los brazos son una zona del cuerpo en la que se llega acumular grasa cuando se sube de peso, sin embargo; cuando llegas a eliminar esos kilitos de más, los brazos pierden firmeza y elasticidad. Para adelgazar los brazos y lucir espectacular, te recomendamos estos ejercicios. [text_bar_1_left background=”#444444″ + width=”65%”]Necesitas Mancuernas de ½ kg[/text_bar_1_left] Ejercicio[…]

¿Cuál es el mejor ejercicio para adelgazar?

¿Cuánta actividad física deberíamos realizar para mantener o reducir peso? ¿Qué tipo de ejercicio hace que perdamos más kilos? Un equipo de especialistas norteamericanos ha revisado diferentes estudios para indicarnos qué factores tienen más impacto en la eterna batalla contra la báscula. Todas las investigaciones analizadas en el informe Physical Activity Guidelines Advisory Commitee Report[…]

Cuánto tiempo tengo que estar en el gimnasio para adelgazar…

La gran mayoría de las personas que hacen ejercicio para adelgazar o que van al gimansio sienten que necesitan mímino 1 hora para sentirse satisfechos y que han hecho algún avance. “Si no esto ahí al menos una hora o una hora y media, de nada sirve”. Muchos hasta se pasan unas 2 o 3[…]