Rutina de 4 ejercicios para adelgazar el abdomen

La variedad de ejercicios abdominales es bastante amplia y muchas personas que desean adelgazar la panza simplemente se limitan a realizar unas cuantas repeticiones de algunos de ellos y luego esperan milagrosamente que su zona media mejore. A veces, mejor que concentrarse en la cantidad y tratar de hacer miles de abdominales; es más eficaz[…]