Adelgazar con ejercicio: 6 ejercicios para adelgazar en casa

A la hora de escoger ejercicios para adelgazar, tenemos que tener en cuenta datos recientes aportados por la investigación científica. Según investigadores de la Universidad de Copenhague, hacer menos ejercicio es más. Esto resulta de un estudio donde se tomaron dos grupos de hombres sedentarios y se los sometió a 13 semanas de ejercicio diario[…]

Ejercicios para adelgazar la cintura

Es hora de trabajar la cintura! Si buscas ejercicios para adelgazar el abdomen, deberías seguir leyendo. Te sorprenderás de lo fácil que es formar ese vientre duro como el hierro. Sin embargo, tienes que esforzarte para hacer esto cada día. Por esta razón tienes que plantear una buena rutina de ejercicios. Encogimientos divididos en el[…]

Ejercicios para adelgazar la cintura

Si lo que quieres es aprender ejercicios para adelgazar y tener una cintura delgada, aqui encontrarás una lista de los mejores para cumplir tu deseo. [text_bar_2_left + width=”100%”]Fit ball o una pelota bosu[/text_bar_2_left] Casi cualquier ejercicio que conoces puede ser adaptado para trabajar tu cintura, añadiendo una fit ball o una pelota bosu. ¿El truco?[…]