Piérdale el miedo a las pesas

El trabajo contra resistencia debe manejarse adecuadamente según los objetivos de cada cual. Beneficios siempre habrá. El entrenamiento contra resistencia como método de entrenamiento para mejorar el aspecto físico o para aumentar la fuerza muscular se practica hace tiempo. Actualmente se le atribuyen otras ventajas, como la rehabilitación de una lesión articular, muscular o de[…]