Ejercicios con pesas para mujeres

La preocupación primaria que tienen las mujeres cuando se trata de los ejercicios con pesas es: ” Yo no quiero ser grande o musculosa”. Si este es tu caso, estoy aquí para decirte que ciertamente eso no sucederá. La hormona testosterona es responsable de los grandes incrementos en la masa muscular que se ven cuando[…]