Ejercicios caseros para espalda

La espalda es una de las partes más visibles y puede enfatizar o destruir tu apariencia general. Desarrollar una espalda tonificada y bien formada requiere de escoger los ejercicios correctos y en este artículo te mostraré algunos que puedes hacer en casa. El estilo correcto, el control absoluto y la concentración en el ejercicio son[…]

Ejercicios para adelgazar en casa

Una de las principales excusas que pone la gente para no hacer ejercicio es la falta de tiempo. Existen cientos de argumentos que se ponen para no decir que no se tiene tiempo de ir al gimnasio. Ejemplo:     Es que trabajo todo el día y llego cansad@     ¿A qué hora si el día[…]