¿Cuál es el mejor ejercicio para adelgazar?

¿Cuánta actividad física deberíamos realizar para mantener o reducir peso? ¿Qué tipo de ejercicio hace que perdamos más kilos? Un equipo de especialistas norteamericanos ha revisado diferentes estudios para indicarnos qué factores tienen más impacto en la eterna batalla contra la báscula. Todas las investigaciones analizadas en el informe Physical Activity Guidelines Advisory Commitee Report[…]