Trucos para hacer ejercicio en el trabajo

Cuando uno pasa largas horas del día en el trabajo, puedes sentir como las piernas se te entumecen y la espalda de duele. No importa si haces ejercicio antes o llegar a tu oficina, el problema son las 8 o 10 horas que pasas sin moverte sentada en tu escritorio. Si este es tu caso,[…]