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Diferencia entre perder peso y perder grasa

La “pérdida de peso” es sin duda una de las principales razones, si no la más importante, que motiva a las personas a empezar un programa de ejercicio y/o a modificar su forma de alimentarse. Esta “pérdida de peso” va directamente relacionada con el deseo de conseguir un cambio corporal visible. Desde hace muchos años[…]