Cómo adelgazar en una semana sin dietas

La Pirámide Alimenticia era la base para diseñar una “dieta balanceada”, hasta que los médicos y nutricionistas descubrieron que tenía un error porque aumentaba el apetito y empeoraba el metabolismo. Ni los medicamentos para disminuir el apetito y mucho menos la fuerza de voluntad son suficientes para revertir los efectos del mal funcionamiento del estómago,[…]

Dieta de la cena para adelgazar

“Desayuna como un rey y cena como un mendigo”. Esta frase popular resume perfectamente uno de los principios de la alimentación saludable. Piensa que cuando te vayas a la cama, tu cuerpo estará en absoluto reposo, en esas horas no necesita grandes dosis de energía, por tanto es el momento del día en el que[…]