Dieta-para-mantener-el-peso-en-el-invierno

Dieta anti frio para el invierno

Lunes Desayuno     Infusión con ½ taza de leche descremada 4 galletitas integrales 2 cucharaditas de queso untable descremado Media mañana     1 capuchino light 1 turrón Almuerzo     Caldo o sopa light Vegetales al wok con arroz integral 1 mandarina Merienda     Infusión con ½ taza de leche descremada 2 galletitas de avena y[…]