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Plan de comidas para la dieta: lunes 6 de octubre

Plan de dieta para el lunes 6 de octubre Desayuno Infusión con ½ taza de leche descremada 2 tostadas de pan con semillas con queso blanco descremado y mermelada light Media mañana Caldo light con 1 cda. de salvado de avena 2 rollitos de queso de máquina Almuerzo 1 milanesa de soja saborizada con espinaca[…]

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Plan de dieta para adelgazar: 29 al 03 de octubre 2014

Plan de dieta para adelgazar en primavera Lunes Desayuno 1 infusión con ½ taza de leche descremada 4 tostaditas de mesa integrales con queso blanco descremado y 2 rollitos de jamón cocido Media mañana Infusión 1 taza de ensalada de frutas sin azúcar Almuerzo Guiso de lentejas vegetariano Ensalada de tomates cherry y cebolla Gelatina[…]

Plan de dieta para adelgazar: 22 al 26 de septiembre 2014

Plan de dieta para adelgazar en primavera Lunes Desayuno 1 infusión con ½ taza de leche descremada 4 tostaditas de mesa integrales con queso blanco descremado y 2 rollitos de jamón cocido Media mañana Infusión 1 taza de ensalada de frutas sin azúcar Almuerzo Guiso de lentejas vegetariano Ensalada de tomates cherry y cebolla Gelatina[…]

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Plan de dieta anti grasa: viernes 20 de septiembre

Plan de dieta anti grasa Desayuno Infusión con ½ taza de leche descremada 2 tostadas de pan con semillas con queso blanco descremado y mermelada light Media mañana 1 yogur descremado con ½ taza de cereales de salvado de avena Almuerzo 2 milanesas de zucchini (rebozadas con semillas de lino) con puré de calabaza y[…]

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Comidas para perder peso del jueves 18 de septiembre

Comidas para perder peso del jueves 18 de septiembre Desayuno Infusión con ½ taza de leche descremada 5 galletitas integrales con mermelada de frambuesa light Media mañana Infusión con 1 alfajor de arroz Almuerzo 2 porciones de pizza de masa integral con queso port salut light, salsa de tomate, zapallitos y semillas de sésamo Ensalada[…]