Como mantener el peso perdido

Llegó a su meta… ¡felicidades! La pérdida del sobrepeso debe verse como un logro, pero también como el primer  paso hacia una vida más saludable y esto también requiere un esfuerzo. ¿Quién no ha vivido, si no al menos escuchado, el famoso “efecto rebote”? Este es un muy conocido concepto para  todo aquel que se[…]