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Plan para adelgazar: martes 26 de agosto

Plan de dieta, martes 26 de agosto Desayuno Infusión con ½ taza de leche descremada 4 galletitas de lino con ricota descremada Media mañana 1 yogur descremado con copos de maíz Almuerzo 1 filet de brótola al horno con zanahoria, brócoli y zapallo al vapor 1 postre de chocolate light con nueces picadas Media tarde[…]

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Plan para adelgazar: lunes 25 de agosto

Plan de dieta, lunes 25 de agosto Desayuno 1 vaso de licuado de banana con leche descremada 2 galletas de arroz con queso blanco descremado y mermelada light Media mañana    1 café cortado 1 turrón Almuerzo    Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de chaucha, tomate y zanahoria 1 pera en compota[…]

desayunos para adelgazar

Cómo preparar tus desayunos para adelgazar

Hacer la primera ingesta del día en forma completa y balanceada favorece la concentración, el rendimiento y el aprendizaje. * Té con leche, y tostadas con queso blanco o mozzarella y mermelada. * Mate cocido con leche, y pan negro con queso de máquina o port salut. * Té con leche, tostadas con poca cantidad[…]

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Dieta detox para perder grasa abdominal y reducir medidas

Consigue una mejor figura, medidas más sexys y menos grasa en la barriga con este plan de comidas balanceado. Desayuno Leche descremada con cacao amargo y edulcorante Sándwich de pan árabe tostado con queso blanco descremado y 1 porción de dulce de batata o membrillo light Media mañana      1 taza de ensalada de[…]

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5 almuerzos detox para tu dieta

Acelera tu pérdida de peso con estas cinco comidas para tus almuerzos diet. Almuerzo #1 Caldo light Colita de cuadril al horno con calabaza dorada al horno 2 mitades de duraznos en almíbar light Almuerzo  #2 Caldo light Guiso con verduras y arvejas light 1 manzana Almuerzo  #3 Caldo light Ensalada de cebolla morada dorada[…]