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Plan para adelgazar: lunes 25 de agosto

Plan de dieta, lunes 25 de agosto Desayuno 1 vaso de licuado de banana con leche descremada 2 galletas de arroz con queso blanco descremado y mermelada light Media mañana    1 café cortado 1 turrón Almuerzo    Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de chaucha, tomate y zanahoria 1 pera en compota[…]

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Dieta imperdible para adelgazar el abdomen

Sigue este plan de comidas para rebajar la barriga en cuestión de días! Desayuno Infusión con leche descremada y edulcorante 1 rebanada de pan de salvado o integral 1 cda. sopera de queso blanco descremado y mermelada light Media mañana   1 yogur descremado con muesli Almuerzo    Caldo o sopa de hortalizas 1 lomito[…]

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La dieta no alcaza para perder peso y adelgazar definitivamente

Es sabido que siempre se obtienen más beneficios si para adelgazar combinamos buena dieta, ejercicio regular y otros hábitos saludables, pero un estudio que publica la revista Circulation confirma que la dieta sola no es eficaz para perder peso y sostener dicha pérdida en el tiempo. Después de realizar un análisis de toda la bibliografía[…]

Tips de nutrición para adelgazar la barriga

Bueno, creo que estarás de acuerdo conmigo en que nunca ha habido un momento tan confuso en cuanto a la nutrición y a como adelgazar la barriga. Todos los llamados “expertos” parecen estar en desacuerdo y se contradicen entre sí sobre cuál es la mejor manera de comer para perder grasa y alcanzar la buena[…]

9 cosas que no debes hacer en una dieta

Para todas esas cosas que debes hacer en una dieta para adelgazar, hay el mismo numero de cosas que no debes hacer, todas ellas son cosas que no debes hacer si quieres dar lo mejor para perder perso y sentirte cada vez mejor ¿Cuales son los pasos en falso que debes evitar en una dieta[…]