Dieta para aquellas personas que desean un vientre plano

Nada de grasas, bajo en sal, gaseosas, bollería, salsas, y come alimentos con fibra, pasta y arroz inegral, avena, claras de huevo, frutas (menos banano, mango y uvas), verduras, pollo, carne y pescado al vapor, leche y quesos descremados, pan integral. Elimina pan blanco, y todo lo frito, no comas después de las 6 de[…]