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Plan para adelgazar: lunes 25 de agosto

Plan de dieta, lunes 25 de agosto Desayuno 1 vaso de licuado de banana con leche descremada 2 galletas de arroz con queso blanco descremado y mermelada light Media mañana    1 café cortado 1 turrón Almuerzo    Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de chaucha, tomate y zanahoria 1 pera en compota[…]

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La dieta no alcaza para perder peso y adelgazar definitivamente

Es sabido que siempre se obtienen más beneficios si para adelgazar combinamos buena dieta, ejercicio regular y otros hábitos saludables, pero un estudio que publica la revista Circulation confirma que la dieta sola no es eficaz para perder peso y sostener dicha pérdida en el tiempo. Después de realizar un análisis de toda la bibliografía[…]