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Consecuencias para la salud de tener baja autoestima

Hablamos de los problemas de autoestima y tocamos temas como la seguridad, la confianza o la independencia. A veces dejamos de lado otro aspecto que se puede ver afectado por una autoestima baja y con consecuencias muy negativas que es el de la salud. Porque valorarnos a nosotros mismos por debajo de la realidad no[…]

Qué es la fobia social y cómo tratarla

La Fobia Social (FS) implica una enorme dificultad o hasta imposibilidad para relacionarse de manera adecuada en un plano social (incluso familiar), laboral, académico. El sociofóbico experimenta una gran ansiedad cada vez que ha de interactuar social o afectivamente: sus dificultades serán tremendas a la hora de obtener o retener un empleo, edificar una red[…]

La depresión aumenta las probabilidades de sufrir un ataque al corazón

Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Emory en Atlanta (EEUU) sobre los vínculos entre la depresión y las enfermedades del corazón ha descubierto que las mujeres de 55 años y más jóvenes tienen el doble de probabilidades de sufrir de problemas cardíacos mayores si tienen depresión moderada o grave. Para llegar a esta[…]

Cómo evitar sentirse mal con el paso de los años

El paso del tiempo se muestra en una clara oposición a la fuerza de voluntad que no puede controlarlo todo. Existen momentos en los que nos gustaría detener el reloj pero en otras situaciones desearíamos adelántarnos al futuro y jugar con el calendario a nuestro antojo. La angustia por el paso del tiempo está causada[…]

Lo que tienes que saber sobre la bulimia

La bulimia es un trastorno alimenticio por el cual estás está totalmente obsesionada con el control de tu peso corporal, pero ansías comer y te das atracones de alimentos, a menudo en secreto. Luego de estas comilonas, te sientes culpable y enferma. Las repetidas comilonas seguidas de vómitos pueden causarte problemas físicos, entre ellos daños[…]