Cómo dejar de fumar sin engordar kilos

Dejar de fumar sin engordar parece una “misión imposible” pero no es tal si entendemos que las ventajas de abandonar el hábito tabáquico superan, sin lugar a dudas, a la incomodidad de esa abstinencia. ¿Qué cosas nos conviene hacer para lograr nuestro objetivo? Fundamentalmente: comer y vivir sano. Lo primero que tenemos que encarar es[…]

Fumar: Mitos para adelgazar

“Las Autoridades Sanitarias advierten que el tabaco perjudica seriamente la salud”. Con esta advertencia (impresa en los paquetes de tabaco) se venden diariamente 7.500.000 cajetillas en España. Sin embargo, esta información no parece disuadir a la población fumadora. Basta con indicar que en España se consumen 150 millones de cigarrillos cada día, y las estadísticas[…]