Comer para adelgazar

Los alimentos están constituidos por una gran cantidad de componentes con funciones diversas. Algunos de estos elementos son nutrientes, es decir, sustancias que el organismo digiere y absorbe para utilizar como energía, como elemento estructural o regulador. Los alimentos están conformados por mezclas de nutrientes, en distintas proporciones. Algunos son más ricos en hidratos de[…]

Comer para adelgazar

Los alimentos cada vez son más complicados de lo que debería ser. Los segmentos de nutrición en programas de televisión, suplementos y alimentos diversos compiten por nuestra atención, y muchas noticias y artículos brindan información – y de echo desinformación. Comer debe ser mucho más placentero y simple. En este articulo te voy a dar[…]