consejos para no engordar

Consejos para no engordar y mantener la salud

Selecciona tus alimentos y come mejor incluyendo peras en todas sus variedades, además de raciones de verduras combinadas con cereales y leguminosas. Goza de una vida activa, incluye una rutina de ejercicio diario que puede ser desde caminar hasta practicar algún otro deporte. Disfruta tus alimentos; la fruta constituye un deleite, como, por ejemplo, la[…]