Consejos para empezar a correr

Entre otras ventajas, correr es una beneficiosa, accesible y económica actividad para el fortalecimiento cardiovascular, liberar estrés, controlar el peso y socializar. Sin embargo, obtener los resultados esperados y el que sea una actividad placentera a largo plazo, depende de que sea considerado como un estilo de vida mas que como un evento ocasional. Tomando[…]