como bajar de peso rapido

Una dieta para hacer sin pasar hambre

Si no sabes cómo bajar de peso rápido, con este plan de comidas podrás perder esos kilos de más sin sufrir! Desayuno Infusión con leche descremada y edulcorante 1 rebanada de pan de salvado con queso blanco descremado y 1 cda. de fruta fresca picada Media mañana Infusión con edulcorante 10 almendras Almuerzo Caldo o[…]

Consejos generales válidos para todas las dietas

1. Diseñe con seriedad y realismo su Plan y trate de ajustarse lo más que pueda a la dieta elegida. Tómeselo muy en serio. Hay cosas que ayudan: # Lleve una Agenda en la que anote todo tipo de incidencias, especialmente: Peso, (pesarse nada más levantarse), puntos en los que se haya saltado su dieta,[…]

Tips emocionales para mujeres que quieren adelgazar

Una de las peores luchas a las que se enfrentan la mayoría de las mujeres es a mantener la línea. Según especialistas en el tema, una dieta debe ir acompañada de una guía emocional que nos apoye durante este proceso, porque debemos ser conscientes de todo aquello que nos limita el bienestar y la salud.[…]

Cómo bajar de peso en una semana

Llega un momento en el año en que te das cuenta que tienes kilos de más, la ropa no te entra y la última foto en que saliste casi te mata de un susto… A menudo esta es una situación típica que se repite en muchas personas de diferentes partes del mundo. Ante esta inminente[…]