Una sesión completa de ejercicios para conseguir resultados…REALES!

Entrenar es indispensable si deseamos estar en forma.  Una buena rutina de ejercicios debe reunir ciertas características que garanticen un estimulo a todo el cuerpo.  En este sentido, los ejercicios compuestos (poliarticulares)  son más recomendados que los analíticos. La idea de armar una rutina con ejercicios compuestos es la de estimular la mayor cantidad de músculos con[…]