Leer las etiquetas nutricionales para bajar de peso

Proteínas, grasas trans, colesterol… Las etiquetas nutricionales especifican la cantidad de éstos y otros nutrientes. Según un reciente estudio, existe una relación entre la lectura del etiquetado nutricional y la obesidad: aquellos que se ocupan de mirar las etiquetas de los productos que compran pesan casi 4 kilos menos. Esto se da principalmente entre las[…]