perder grasa peso

Diferencia entre perder peso y perder grasa

La “pérdida de peso” es sin duda una de las principales razones, si no la más importante, que motiva a las personas a empezar un programa de ejercicio y/o a modificar su forma de alimentarse. Esta “pérdida de peso” va directamente relacionada con el deseo de conseguir un cambio corporal visible. Desde hace muchos años[…]

Cómo quemar grasa abdominal rápido

Muchas veces nuestro abdomen se ve con unos kilos de más, no sólo nos acompleja estéticamente sino que es importante poder mantenernos en forma para no correr riesgos en nuestra salud. No hay ejercicios que le ayuden a bajar el abdomen sin que antes comience una dieta saludable, por ello la alimentación complementada con el[…]