bajar 5 kilos 2 meses

Plan para adelgazar: jueves 28 de agosto

Dieta para adelgazar, jueves 28 de agosto Desayuno Infusión con ½ taza de leche descremada 1 miñón de pan de salvado con 1 feta de queso de máquina Media mañana 1 caldo light 1 casete de queso port salut light Almuerzo Ensalada de fideos tirabuzón, atún, ají, cebolla, lechuga y 3 aceitunas Cóctel de frutas[…]

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Plan para adelgazar: miércoles 27 de agosto

Plan de dieta, miércoles 27 de agosto Desayuno Infusión con ½ taza de leche descremada 2 tostadas de pan integral con queso blanco descremado Media mañana 1 jugo light 1 pomelo rosado Almuerzo   3 salchichas light Ensalada de lechuga, tomate, remolacha y 1 rebanada de queso de máquina Postre: 1 casete de queso port[…]