bajar 10 kilos mes

Plan para adelgazar: sábado 30 de agosto

Dieta para adelgazar, sábado 30 de agosto Desayuno Té, café o mate cocido con ½ taza de leche descremada 2 tostadas de pan integral con 1 porción tamaño casete de queso fresco magro Media mañana    Infusión 3 orejones de fruta deshidratada Almuerzo 1 porción de tortilla de papas light Ensalada de radicheta, zanahoria y[…]

¿Cómo adelgazar 10 Kilos en una semana? Tips para adelgazar rápido

En el siguiente artículo te mostraré que hacer para adelgazar rápido, sin dietas asesinas ni pildoras mágicas. El programa que mencionamos te permite adelgazar rápido, lograr un cuerpo esbelto y unos abdominales envidiables. Todo ello, sin programas de ejercicios aburridos, dietas imposibles o píldoras embrujadas que cuestan tiempo y dinero y solo nos dejan desanimo[…]