Consejos para adelgazar de manera saludable

Los mejores consejos para adelgazar sin dañar la salud son aquellos que actúan sobre los hábitos. Vamos a dar unos pocos consejos: 1. Planifique sus comidas de tal forma que el consumo de calorías al día no sea inferior a la actividad física que que realizas cada día. Para esto te facilitamos una tabla de[…]

5 alimentos para desintoxicar tu hígado y adelgazar rápido

Pregunta a cualquier persona si la típica dieta occidental es sana y probablemente te dirán: “¡No demasiado!” Uno de los primeros órganos que sufren a causa de unos malos hábitos alimenticios es el hígado, como consecuencia de sus muchas funciones y de la gran cantidad de cosas que se le exigen hacer para que todo[…]

Cómo adelgazar según tu cuerpo

Las 6 clases o formas del cuerpo y como hacer para adelgazar rápido según tu figura. Generalmente las mujeres estiman que hay partes de su cuerpo que quisieran reducir, moldear o agrandar.  Preferirían reducir la cintura y el abdomen, y por otro lado agrandarían o moldearían las piernas y los glúteos. Si usted se ha[…]

Consejos para adelgazar: la dieta

La nutrición es extremadamente importante para mantenerse delgado y sano. Todos los expertos coinciden en que sólo haciendo ejercicio no se puede rebajar. Claro el ejercicio es importante porque ayuda a acelerar el metabolismo y poner el cuerpo en un estado quema grasa permanente. Pero todos coinciden en que la alimentación es la responsable de[…]

Cómo adelgazar rápido los brazos

Los brazos son una zona del cuerpo en la que se llega acumular grasa cuando se sube de peso, sin embargo; cuando llegas a eliminar esos kilitos de más, los brazos pierden firmeza y elasticidad. Para adelgazar los brazos y lucir espectacular, te recomendamos estos ejercicios. [text_bar_1_left background=”#444444″ + width=”65%”]Necesitas Mancuernas de ½ kg[/text_bar_1_left] Ejercicio[…]