Cómo adelgazar de manera rápida y saludable

Es muy común pensar que adelgazar es una tarea no sólo difícil sino que encierra algún tipo de misterio o mito, y la verdad, no es así. La clave del adelgazamiento está en quemar más calorías que las que se consumen. Pero es claro que no es una tarea demasiado simple y que de ser[…]

Cómo adelgazar rápido sin dietas

Dietas y más dietas…al final los kilos regresan y el martirio frente el espejo comienza nuevamente. Este es el padecer de muchas mujeres que se obsesionan intentando bajar de peso y al final los kilos que consiguen restarse con mucho sacrificio, regresan cuando menos se lo esperan. Lo que sucede es que no es fácil[…]