Consejos para adelgazar rápido

Adelgazar puede ser muy sano si la dieta o dietas que se siguen se hacen adecuadamente. Pero cuando una dieta para bajar de peso tiene como objetivo adelgazar muchos kilos en poco tiempo puede ser muy peligroso. Las dietas más efectivas y rápidas para adelgazar no siempre son las más aconsejables o equilibradas para tu[…]

Cómo adelgazar de manera rápida y saludable

Es muy común pensar que adelgazar es una tarea no sólo difícil sino que encierra algún tipo de misterio o mito, y la verdad, no es así. La clave del adelgazamiento está en quemar más calorías que las que se consumen. Pero es claro que no es una tarea demasiado simple y que de ser[…]

Vientre plano como una tabla

Aunque los cánones de belleza actuales imponen tanto a hombres como mujeres ciertos patrones difíciles de conseguir, muchas nos empecinamos en incorporar algunos de ellos como ese del vientre plano como una tabla, exigencia que contradice incluso la anatomía humana. En el caso de las mujeres el abdomen recto tiene entre sus enemigos potenciales la[…]