Cómo adelgazar el cuerpo

Cuando hablamos de adelgazar el cuerpo tenemos que hablar de composición corporal. Por esto nos referimos a la distribución de los tejidos de nuestro organismo, es decir, la masa magra (músculos y huesos), la masa grasa y el agua corporal. No debemos olvidar que estos tejidos están vivos y cambian constantemente según sea nuestro entorno[…]