Cómo adelgazar rápido en una semana

Adelgazar puede ser muy sano si la dieta o dietas que se siguen se hacen adecuadamente. Pero una dieta de adelgazamiento que tiene como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres, cinco días) puede ser más peligroso que cierto sobrepeso. Vamos a darle algunas sanas ideas para perder peso y otras[…]

Cómo adelgazar los kilos del fin de semana

Los días lunes suelen ser fatales para quienes están a dieta o quieren mantenerse en peso, ya que durante el fin de semana se suele dar rienda suelta al placer por la comida. Si este es tu caso, te diré cómo comenzar el lunes sin kilos de más, gracias a la dieta del día después.[…]