Qué comer cuando se hace ejercicio

La nutrición es una ciencia novedosa dentro de la medicina. Es una de las especialidades con mayor crecimiento durante estos últimos años, y aunque suene extraño, es una de las áreas de la que menos se sabe. Comer, comemos todos, y como es algo que hacemos todos, nunca faltan los opinadores de todos los temas.[…]

¿Sirve saltar la soga para adelgazar?

En tu búsqueda por adelgazar de manera efectiva, puede que quieras encontrar maneras más rápidas de conseguirlo. Saltar la soga es una de ellas. – “¿Por qué?” -“¿Porque puedo quemar más calorías?” Bueno, no justamente. Si realmente quieres adelgazar de manera rápida y permanente, debes dejar de pensar en términos de calorías y comenzar a[…]