Ansiedad y nutrición: consejos simples para adelgazar

Cuando estamos a dieta, muchas veces nos entra la tentación de comer esas botanas y comidas tan deliciosas y que tanto nos gustan pero que sabemos no nos ayudan en nada a bajar de peso. ¿Qué hacer ante este tipo de situaciones que tienen el potencial de arruinar nuestros esfuerzos por adelgazar? Simple. Reemplazamos estos[…]