colaciones para adelgazar

Colaciones de media tarde para adelgazar

La media tarde es un momento del día en que puede darnos mucha hambre. Por esa razón es mejor estar preparado y saber que opciones tenemos para no salirnos de la dieta y seguir adelgazando. A continuación te dejo una serie de colaciones para que incluyas en tu plan para adelgazar: Gaseosa light 2 baybiscuits[…]

¿Qué podemos comer entre comidas?

Puede que se te haya metido en la cabeza la idea de que picotear entre comidas es algo malo, y que solo te hará engordar. Sin embargo, todo depende de qué comamos como snack: no es lo mismo una barrita de chocolate que una fruta. Por eso, hoy queremos mostrarte con qué debes alimentarte entre[…]

Snacks saludables para adelgazar

Aprende a comer cuando no estás en tu casa.  Haz una lista de snacks saludables y tenla presente cuando sabes que estarás unas cuantas horas afuera. Esto evitará que termines comprando cualquier cosa al pasar y probablemente esta no sea la mejor opción. El yogurt griego es perfecto para hacer colaciónes, sobre todo cuando estás[…]

7 Bocados Sabrosos Que No Suman Kilos…

Si estás a dieta,  debes saber que los bocadillos pueden convertirse en un problema real.  Mientras todos los demás toman una barra de chocolate o algunas papas fritas de la bolsa, tu tienes que conformarte con la ensalada de lechuga. Como es de esperar, esto no te hace sentir muy feliz… Con el fin de[…]