Claves para adelgazar en poco tiempo

Si tu dieta es basada en comida chatarra, frita, procesada o llena de grasas, es prácticamente imposible adelgazar. Si tu plan de ejercicio no es adecuado, tampoco tendrás muchas posibilidades de éxito. Lo que necesitas es hacer algunos cambios a tu alimentación y a tu ejercicio, y por qué no, a tu mente, la herramienta[…]