Chocolate-beneficios

El chocolate negro mejora la capacidad de caminar

La enfermedad arterial periférica (EAP) afecta a un 15-20% de las personas mayores de 70 años y, por ello, éstos tienen problemas para desplazarse debido a la mala circulación de la sangre hacia sus piernas que les provoca calambres y dolores. Ahora, gracias a un nuevo estudio publicado en la revista Journal of the American[…]

Cómo prevenir las varices | Consejos para mejorar la circulación de las piernas

Para evitar la aparición de varices es importante no estar mucho de pie, hacer ejercicio con regularidad, tener una alimentación equilibrada y dormir con las piernas elevadas unos 15 centímetros. Esto favorece la circulación de las piernas y, por ende, evita la aparición de la insuficiencia venosa crónica. Las paredes de las venas tienen unas[…]