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La falta de sueño acelera el envejecimiento del cerebro

Un estudio que publica la revista Sleep y que recoge Muy Interesante, llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad de Duke, en Estados Unidos y de la Universidad Nacional de Singapur, concluye que por cada hora que reducimos la duración del sueño, más disminuye nuestro rendimiento cognitivo global. El estudio se[…]

Los 11 hábitos cotidianos que dañan el cerebro

El Sindicato Médico del Uruguay (SMU), divulgo un estudio que incluye información de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que enumera 11 hábitos cotidianos que pueden afectar al cerebro y por tanto al rendimiento. 1. No desayunar: no ingerir una buena alimentación al comenzar el día reduce el azúcar y las proteínas, que son[…]

Beneficios de la meditación para nuestro cerebro

Muchos son los beneficios que nos aporta la meditación: entre otras cosas reduce la ansiedad, el estrés y nos ayuda a impulsar nuestro bienestar emocionales. Pero, ¿qué pasa en nuestro cerebro mientras meditamos? Un equipo de investigadores de la Universidad de Oslo (Noruega) ha querido dar respuesta a esta incógnita mediante un experimento con 14[…]

Cómo detectar el deterioro cognitivo leve

La población mundial envejece y con el envejecimiento aumenta la prevalencia de personas que sufren algún tipo de deterioro cognitivo más allá del propiamente esperable por los años cumplidos. Ante esta situación, hay que ponerse las pilas y hacer todo lo posible por cuidar el cerebro para que nos dure sano, o al menos, intentar[…]

Grasas que no te dejan adelgazar

El cerebro se ha convertido en el foco de las investigaciones para entender por qué las personas comen en exceso y se hacen obesas. Un nuevo estudio hecho por la UT Southwestern Medical Center con roedores muestra que algunas formas de grasa en los alimentos aparentemente sabotea al sistema corporal a cargo de evitar que[…]