desayuno saludable

Desayunos dietéticos para adelgazar

Ideas creativas y saludables para preparar desayunos dietéticos Desayuno dietético # 1 Infusión con ½ taza de leche descremada 1 tostada con semillas 1 huevo revuelto Desayuno dietético # 2 Infusión con ½ taza de leche descremada 1 sándwich triángulo de 1 rebanada pan lactal integral con 2 fetas de pastrón Desayuno dietético # 3[…]

adelgazar 5 kilos

Cenas para adelgazar 5 kilos

Cenas para adelgazar 5 kilos Cena #1 para adelgazar 5 kilos Carré de cerdo en cubos con curry y cebolla Panaché de berenjena, zapallo, cebolla y ají Postre de dulce de leche light Cena #2 para adelgazar 5 kilos Brótola al papillote con cebolla de verdeo, ají y zanahoria Ensalada de rabanito y lechuga morada[…]