Tus emociones pueden darte dolor de espalda

El dolor de espalda es una molestia física importante, pero también tiene un componente emocional del que pocas veces somos conscientes. Nuestros sentimientos y las ideas que recorren nuestra mente pueden afectar al dolor que sentimos en esta zona del cuerpo. Cuando vamos al médico con un dolor de espalda, lo más habitual es que[…]

Datos probados sobre la obesidad

Fármacos Algunos pueden ayudar a perder peso y a mantenerse. Hasta tanto se descubra cómo alterar el medio ambiente y los comportamientos individuales para prevenir la obesidad, pueden ayudar a ofrecer tratamientos moderadamente efectivos. Cirugía Para las personas gravemente obesas, la cirugía bariátrica puede conducir al adelgazamiento a largo plazo, y la reducción de la[…]

¿Qué causa el envejecimiento? Cómo prevenir el envejecimiento prematuro

Algunas de las causas conocidas de envejecimiento son una compleja interacción de los cambios internos, ambientales, y dieta. Muchos piensan que la respuesta a la “lucha contra el envejecimiento” es gastar cientos o miles de dólares en costosas cremas anti-edad y pociones, inyecciones de sustancias tóxicas y sustancias de relleno, o someterse al bisturí del[…]

Cómo prevenir las varices | Consejos para mejorar la circulación de las piernas

Para evitar la aparición de varices es importante no estar mucho de pie, hacer ejercicio con regularidad, tener una alimentación equilibrada y dormir con las piernas elevadas unos 15 centímetros. Esto favorece la circulación de las piernas y, por ende, evita la aparición de la insuficiencia venosa crónica. Las paredes de las venas tienen unas[…]

Alimentos que ayudan a combatir el sindrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable actualmente afecta al 30% de la población occidental y sólo la mitad recibe un correcto tratamiento. Por lo tanto, si todavía no has sido diagnosticado con IBS, pero padeces a diario los síntomas que van desde gas, distensión abdominal , estreñimiento, diarrea, náuseas, dolor , y la constante irritación del[…]