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Dieta y el ejercicio para prevenir enfermedades

Gran parte de las enfermedades actuales se debe a un hábito de vida inadecuado y al alejamiento de la dieta mediterránea, según Jara Valtueña, del Grupo de Investigación en Nutrición, Ejercicio y Estilo de Vida Saludable (Imfine) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), Jara Valtueña. La investigadora asegura que unos hábitos de vida inapropiados[…]

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Consejos para mejorar tu salud cardiovascular

Hoy en día, y con la calidad de vida que muchas personas mantienen, se vuelve primordial, evitar enfermedades cardiovasculares, y por ende; se recomienda prevenir algunos factores que propician a que este tipo de enfermedades aparezcan. De modo que es muy importante conocer más acerca de esta prevención la cual es fundamental para tener un[…]