fotos felicidad

Las fotos reflejan nuestro estado de salud

Cuando nos hacemos una foto siempre miramos si salimos con los ojos abiertos, si nuestra sonrisa es perfecta, si la postura que hemos escogido nos favorece, si salimos guapos, etc. Lo que no sabemos es que esa misma foto, si la analizáramos a fondo, nos hablaría de nuestro estado de salud. Estudios analizan la moda[…]

vida saludable

Cómo llevar una vida saludable

Todos te dicen que debes llevar un estilo de vida mejor, pero no sabes cómo hacerlo ni conoces las razones para lograrlo. Encuentra aquí unos consejos que te ayudarán a conseguir una vida saludable. Bueno, si te falta un impulso para seguir este camino, te contamos que hace poco se descubrió a través de un[…]

ejercicio bienestar habitos

Cualquier excusa es válida para hacer ejercicio

Nunca es tarde para hacer ejercicio. No hay feriados para hacer ejercicio. Cualquier excusa es válida para irse a entrenar. Esta debería ser tu manera de pensar. A mi criterio, lógicamente. El hecho de que vivamos en un mundo que le ha dado lugar al fitness, al acondicionamiento físico por placer, por salud y por[…]

El poder de los alimentos saludables

¡Dime qué es lo que comes y te diré quién eres! Y es que lo que comemos refleja nuestro estilo de vida y nuestras ideas acerca de la salud y el bienestar. También indica nuestro estado emocional. No en vano, todos nos hemos refugiado alguna vez en chocolates, tortas u otros postres. ¿Cierto? Si eres[…]

Hábitos saludables para el corazón

Con cada vez más personas jóvenes desarrollando ataques al corazón, es importante desarrollar nuevas reglas para cuidar la salud cardiovascular. Estos tres simples hábitos son fáciles de incorporar en tu estilo de vida y te ayudarán a mantener el corazón sano y libre de enfermedades. [text_bar_2_left + width=”100%”]Comer pescado[/text_bar_2_left] Un estudio encontró que las personas[…]