montar en bici

Monta en bicicleta para vivir más años

Las bondades del ejercicio para evitar problemas cardiovasculares han sido muy documentadas, pero ahora una investigación ha demostrado que lo que importa es la intensidad de ese ejercicio, concretamente, al montar en bicicleta. El trabajo, dirigido por el cardiólogo danés Peter Schnohr, ha revelado que los hombres que pedalean a un ritmo acelerado sobreviven algo[…]

bicicleta ciudad

Cómo andar en bici por la ciudad

Sigue estos consejos y vive tu ciudad de una manera más activa y saludable montado en tu bicicleta. 1. Elija su ruta con anticipación. Vaya por calles con poco tráfico y carriles anchos. Disminuirá el riesgo de accidentes. 2. Nunca se mueva a la izquierda sin mirar antes por el espejo o hacia atrás. 3.[…]

bicicleta trabajo

Ir al trabajo en bicicleta

Ir al trabajo en bicicleta es una buena forma de moverse sin invertir demasiado tiempo extra, además de ahorrar algunos pesos. Pero muchos usuarios de bicis se resisten a usarla para ir a trabajar debido a razones que suelen tener una sencilla solución. Veamos punto por punto. * La transpiración. A medida que vaya poniéndose[…]