Las bebidas en la dieta y las calorías

¿Cómo nos hidratamos? ¿Tomamos poco o demasiado? ¿Elegimos bebidas saludables o nos tienta siempre la peor opción? Para responder algunas de estas preguntas, la Asociación Argentina de Nutricionistas (AADYND) presentó un relevamiento realizado por TNS Gallup entre más de 1000 personas. El resultado: no somos conscientes de todo lo que estamos ingiriendo. Según el estudio,[…]

Los 5 errores más comunes cuando se quiere perder peso

¿Exceso de ejercicio? ¿Dietas hipocalíoricas? ¿Alimentos light? Cuidado, todos estos caminos van en su contra. No porque el ser humano sea imperfecto y tropiece con la misma piedra, se debe caer en los mismos errores una y otra vez. Así que si no sabe por donde empezar cuando se trata de perder peso, ponga atención[…]